アロエの美容・健康効果4つ!「塗る&食べる」で美肌を目指そう

 

管理栄養士 横川仁美が

ヘルスケア大学×KOSE様のサイトで監修させていただきました。

今回はアロエです。

お食事への取り入れ方を載せていますので参考になれば嬉しいです。

 

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【監修】亜麻仁(アマニ)の美容効果に注目!正しい食べ方と摂取量

 

管理栄養士 横川仁美が

ヘルスケア大学×KOSE様のサイトで監修させていただきました。

 

今回はアマニです。

お食事への取り入れ方を載せていますので参考になれば嬉しいです。

 

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【監修】ハトムギエキス入りサプリの効果|肌荒れ・ニキビは改善できる?

 

管理栄養士 横川仁美が

ヘルスケア大学×KOSE様のサイトで監修させていただきました。

美容や健康にハトムギエキス入りサプリが気になる、もしくは

食べていらっしゃる方は何かの参考になればうれしいです。

 

 

PS

ちなみに今はこちらのメンバーで運営中。

引き続き見守っていただければ幸いです。

 

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【監修】ハトムギを食べるとどんな効果がある?おいしく食べる方法も伝授

 

管理栄養士 横川仁美が

ヘルスケア大学×KOSE様のサイトで監修させていただきました。

ハトムギを食べるとどんな効果がある?おいしく食べる方法も伝授

 

美容や健康にハトムギが気になる、もしくは

食べていらっしゃる方は何かの参考になればうれしいです。

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【執筆】野菜の栄養、ムダなく摂れてる? 正しい調理法を栄養士が解説します!

管理栄養士 横川仁美がdoctorsmeさまで

野菜の栄養、無駄なく摂れてる?正しい調理法を栄養士が解説します!

を執筆させて頂きました。

※ほうれん草は、炒め物などはあく抜きしないことも多いですが
貧血気味の方などは鉄の吸収を抑えるシュウ酸も含まれているため
ある程度やられると良いですね^^

 

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