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管理栄養士　横川仁美が「あしたのカラダ」サイト様で もち麦でヘルシーやせ！美容・健康への効果とおすすめの食べ方 について監修させて頂きました。 水溶性食物繊維「β-グルカン」含有量の高さや食べ過ぎを防いでくれたり、食後の...