【レシピ作成】すかっと8月号にレシピが掲載中♪

 

管理栄養士の横川仁美です。

すかっと様の8月号のレシピを担当させていただきました。

夏バテ時でも食べやすいそうめんに

夏野菜をプラス。

また、たんぱく質も不足しないよう

シーチキンを使用しています。

 

もう1品はゴーヤとバナナの甘酒スムージー♪

どうしても食欲がでない!

という時は飲み物は口に入れやすいですよね。

甘酒の特徴もコメントしてあるので

ぜひお時間があればお手元にとってみていただければ嬉しいです。

 

【すかっと様のHPは↓】

すかっとVol.28 8月号

 

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【監修】ハトムギを食べるとどんな効果がある?おいしく食べる方法も伝授

 

管理栄養士 横川仁美が

ヘルスケア大学×KOSE様のサイトで監修させていただきました。

ハトムギを食べるとどんな効果がある?おいしく食べる方法も伝授

 

美容や健康にハトムギが気になる、もしくは

食べていらっしゃる方は何かの参考になればうれしいです。

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【執筆】野菜の栄養、ムダなく摂れてる? 正しい調理法を栄養士が解説します!

管理栄養士 横川仁美がdoctorsmeさまで

野菜の栄養、無駄なく摂れてる?正しい調理法を栄養士が解説します!

を執筆させて頂きました。

※ほうれん草は、炒め物などはあく抜きしないことも多いですが
貧血気味の方などは鉄の吸収を抑えるシュウ酸も含まれているため
ある程度やられると良いですね^^

 

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【レシピ作成】『理想のお弁当』の第1弾(案)/「ビタミンACEで美活サポート」

管理栄養士の横川仁美が@food NetWork Serviceさまと一緒にお弁当作成をしています。

【詳細はコチラ↓をクリック下さい】++++++

理想のお弁当詳細

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管理栄養士レシピ/お弁当のおかずにも♡鱈のマスタード西京焼き

 

 

管理栄養士の横川仁美です^^

ちょっと涼しいですが

暖かい日差しを感じている今日この頃です。

 

さて、今日は忙しいママでも

パパッとできるおかずをご紹介♪

今日のテーマは「西京焼き」

こちらをいつもとはちょっと違った味に!

という場合は、

「マスタード」

を入れるのはおススメですよ✨

ごはんと味噌汁にも合うので

お試しくださいね☆

 

 

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【詳細はコチラ↓をクリック♪】

マスタード風味の西京焼きレシピはコチラをクリック!

※動画をPCで見る場合は
googleのcharomeでみられた方が見やすい方が多いようです。

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