【掲載】「ベビーカレンダー」さまでお味噌汁ダイエットの記事を掲載中4

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管理栄養士 横川 仁美の記事が 赤ちゃんが毎日を笑顔で過ごせるような情報をお届けされていらっしゃる「ベビーカレンダー」さまでお味噌汁ダイエットについて掲載中です^^

今回は

果物をダイエットの味方にするなら♪

をご紹介しますね。

秋から ぶどう・梨・りんご・栗・柿 などの果物が美味しくなりますね(*^-^*)
ぶどうやみかんなどの果物はお弁当にも入れやすいのでお子さんの遠足や運動会などにもってこいですよね~。私もよく娘の大会に種なしぶどうをもっていっています。

ダイエット中のママは、朝食や間食に果物をとりいれることで我慢しやすい甘みを味わいつつ、体に必要な ビタミンやミネラル、ポリフェノールなどが手軽に摂れますよ。ちょっとしたコツを知って果物も上手く取り入れてみて下さいね。

LINENEWSでも配信されています。

果物をダイエットの味方にするなら♪ (ベビーカレンダー) - LINE NEWS
暑さが増してくると、冷たいものがおいしく感じられるようになりますよね。食後のデザートに冷たい果物を食べるというご家庭も少なくないことと思います。でも、実は夕食後に果物を食べるのは、

PS
ベビーカレンダーのHさま本当に有難うございました!

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管理栄養士 横川仁美

食と健康・美容を繋ぐ「smile I you」代表。
ママや子どもの健康サポートに力を入れながら、コラム執筆・監修、レシピ作成、オンラインでのダイエットカウンセリングを中心に活動中。目の前の人の「今」、そして「これから」を大切にした食の提案を目指している。

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