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【レシピ】ほっこり!さつまいもと玉ねぎのあったか味噌汁

管理栄養士×料理研究家の横川仁美( @starshiplovely )です。

今日の具だくさんお味噌汁・スープのご紹介は、「ほっこり!さつまいもと玉ねぎのあったか味噌汁」です。

さつまいもが余ったときには、常備野菜としてよく使われる玉ねぎと合わせるのがおすすめです。

さつまいもと玉ねぎの甘さが引き立つ、美味しい味噌汁が簡単に作れます。

調理時間 約10分

材料(2人分)

  • さつまいも 1/2本(120g)
  • 玉ねぎ 1/4個(70g)
  • だし汁 300ml
  • 味噌 小さじ2
  • 小ねぎ(小口切り) 適量

<作り方>

下準備:
・さつまいもは、乱切りにする。
・玉ねぎは、1cm幅に切る。

手順:
①鍋にだし汁を入れ、沸騰したら中火にして、さつまいもと玉ねぎを入れ、8分煮る。

②具材に火が通ったら火を止め、味噌を溶き入れ、器に盛り付ける。

③仕上げに小ねぎ(小口切り)をトッピングする。

【ポイント】

・火を止めてから味噌を加えることで、風味が引き立ちます。
・小ねぎは、スーパーで小口切りになっているものを使うと便利です。



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この記事を書いた人

smile I you代表。2児のママ管理栄養士。ママや子どもの健康サポートに力を入れながら、コラム執筆・監修、レシピ作成、オンラインでの食カウンセリングを中心に活動中。目の前の人の「今」、そして「これから」を大切にした食の提案を目指している。

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