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【レシピ】バジルとレモン香る♪トマトとたこの冷製うどん🍅✨(石丸製麺さま)

管理栄養士×料理研究家の横川仁美( @starshiplovely )です。

今日のレシピのご紹介は、「技の極み 讃岐細うどん包丁切り」で作る、「バジルとレモン香る♪トマトとたこの冷製うどん🍅✨」です。

トマトやたこをレモン香るマリネにして、ゆでてしめた細うどんにのせるだけ。
仕上げにバジルを加えてさっと和えると、香りと彩りがぐっと引き立ちます✨

つるっとしたのどごしの細うどんが、
さっぱりしたマリネとよく絡んで、暑い日にもぴったりのひと皿に。

ぜひ石丸製麺さまの商品で試してみてください。

調理時間 約10分

材料(2人分)

  • うどん…2束(200g)
  • トマト…1個(約180g)
  • レモン(輪切り)…2枚
  • たこ(ゆでたもの)…120g
  • バジルの葉…適量
  • 【マリネ用調味料】
  • ★オリーブオイル…大さじ2
  • ★お酢…大さじ1/2
  • ★しょうゆ…小さじ1と1/2
  • ★レモン汁…小さじ1
  • ★黒こしょう…少々
  • 【つゆ】
  • ☆白だし…1/2カップ
  • ☆水…1カップ

<作り方>

①トマトは8等分のくし形に切る。レモンは5mm幅の輪切りにしてから4等分のいちょう切りにする。たこは一口大に切る。
②ボウルに①と★の調味料を入れて和え、マリネにする。☆のつゆは別の容器に合わせて冷蔵庫で冷やしておく(時間がなければ、氷水を張ったボウルの上にのせて冷やしておく)。
③うどんは表示通りにゆで、流水でしっかり冷やして水気を切る。
④手でちぎったバジルの葉をマリネに加えてさっと和え、うどんの上に具材とマリネ液をのせる。冷やしたつゆをまわしかける。
⑤お好みで黒こしょう(分量外)をふる。


【ポイント】
バジルの葉は仕上げ直前に加えることで、香りが引き立ち、さっぱりとしたマリネの味わいに爽やかさがプラスされます

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この記事を書いた人

smile I you代表。2児のママ管理栄養士。ママや子どもの健康サポートに力を入れながら、コラム執筆・監修、レシピ作成、オンラインでの食カウンセリングを中心に活動中。目の前の人の「今」、そして「これから」を大切にした食の提案を目指している。

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