【監修】ごまの効能を知って、若々しさの手助けに

Business(監修・執筆)

管理栄養士 横川仁美が「ハトムギ辞典」サイト様で

ごまの効果・効能とは? 健康と若々しさキープを手助け

について監修させて頂きました。

ごまの栄養素だけでなく、「ごま麦茶」の作り方や、ごまとお酢を混ぜた「ごま酢」の活用例など書いてあります。ぜひ、ごまの使う幅を広げて楽しんでみたい!と思われたら読んでみて下さいね。

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管理栄養士 横川仁美

食と健康・美容を繋ぐ「smile I you」代表。
ママや子どもの健康サポートに力を入れながら、コラム執筆・監修、レシピ作成、オンラインでのダイエットカウンセリングを中心に活動中。目の前の人の「今」、そして「これから」を大切にした食の提案を目指している。

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