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【レシピ】バター風味でまろやか!コーンとベーコンのキャベツのお味噌汁

管理栄養士の横川仁美( @starshiplovely )です。

今日の健康・キレイ♪具だくさんお味噌汁・スープのご紹介は、「バター風味でまろやか!コーンとベーコンのキャベツのお味噌汁」です。

ベーコンのうま味、コーンの甘味が美味しい、キャベツのお味噌汁です。
また、バターを入れることでコクがアップして満足感たっぷり!ぜひ彩り鮮やかな「みそ汁」を添えて、食事を楽しんでみてください。

〈材料2人分〉
●ベーコン 4枚(40g)
●キャベツ 50g
●だし汁 250ml
●味噌 小さじ2
●バター 15g(5g×3)
●スイートコーン 大さじ4

〈作り方〉
【下準備】ベーコンは1cm幅に切る。キャベツは食べやすい大きさに手でちぎる。バターは5gずつ分けておく。

①鍋にバター(5g)を熱し、ベーコンとスイートコーンを入れ、ほんのりベーコンに焼き色がつくまで焼く。
②鍋にだし汁を入れ、沸騰させ、弱めの中火にしてキャベツを入れる。
③キャベツがしんなりしたら、味噌を溶き入れ器に盛り、残りのバターを(5gずつ)トッピングする。

<ポイント>
・キャベツはお好みのかたさに煮てください。


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この記事を書いた人

smile I you代表。2児のママ管理栄養士。ママや子どもの健康サポートに力を入れながら、コラム執筆・監修、レシピ作成、オンラインでの食カウンセリングを中心に活動中。目の前の人の「今」、そして「これから」を大切にした食の提案を目指している。

現在は薬機法・景品表示法・健康増進法・食品表示法の知識も保有。薬機法を意識しながら商品の魅力を伝えるお手伝いもしている。

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