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【執筆】タウリンの摂取におすすめの食材・レシピを紹介! 調理のポイントも解説(大正製薬さま)

管理栄養士 横川仁美( @starshiplovely )が大正製薬さまで

大正製薬お役立ちコラム
タウリンを多く含む食材とそのレシピを紹介! アミノ酸の一種であるタウリンは、私達の体内に存在し、血圧のコントロールや肝臓、心臓機能の強化など様々な働きをしています。 タウリンを多く含む食材や、それらの食材...

について執筆させていただきました。

元気に過ごすためにタウリンの摂取を意識していきたい!という方向けのコラムです。また、タウリンが豊富なたこ、あさり、かつおを使ったレシピをご紹介させていただいているので、ぜひ作ってみてくださいね。

詳しくは、↓からご覧ください。

◆大正製薬:タウリンの秘密
タウリンの摂取におすすめの食材・レシピを紹介! 調理のポイントも解説

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この記事を書いた人

smile I you代表。2児のママ管理栄養士。ママや子どもの健康サポートに力を入れながら、コラム執筆・監修、レシピ作成、オンラインでの食カウンセリングを中心に活動中。目の前の人の「今」、そして「これから」を大切にした食の提案を目指している。

現在は薬機法・景品表示法・健康増進法の知識も保有、薬機法を意識しながら商品の魅力を伝えるお手伝いもしている。

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