薬機法にも強い管理栄養士 横川仁美（ @starshiplovely ）です。先日は会員限定のメディアへ、健康コラムを配信したいという某企業様へ「朝食の時短術」についての記事を提供させて頂きました＾＾
どんなことかと言うと、朝食はバタバタしやすいので、「出すだけでOKな手軽な食材の利用」、「ワンプレート活用で洗い物削減！」などのお伝えです。とくに今の時期は食欲などが減退しやすい時期。準備が大変だとなおさら食欲がわきにくいので、手軽な食材を利用して欠食を防ぎましょう！
朝食を摂ることで、寝ている間に汗などで失われた水分の補給にもつながりますよ。
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